नस दबना एक ऐसी स्थिति है जो तब विकसित होती है जब हड्डियों, उपास्थि, मांसपेशियों या टेंडन जैसे ऊतकों से सटे तंत्रिका पर अतिरिक्त दबाव डाला जाता है। इसके परिणामस्वरूप तीव्र दर्द, झुनझुनी, सुन्नता या कमजोरी हो सकती है। पूरे शरीर में कई क्षेत्रों में नस दब सकती है, जिसमें निचली रीढ़ की हड्डी में हर्नियेटेड डिस्क भी शामिल है, जो तंत्रिका जड़ पर दबाव डाल सकती है। इसके परिणामस्वरूप दर्द हो सकता है जो पैर के पिछले हिस्से तक फैल सकता है।
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कारण
जब ऊतकों से सटे तंत्रिका पर अत्यधिक दबाव डाला जाता है तो तंत्रिका दब जाती है। कुछ मामलों में, ऊतक हड्डी या उपास्थि हो सकता है जो तंत्रिका जड़ को दबाता है जैसे कि हर्नियेटेड स्पाइनल डिस्क में। मांसपेशियां या टेंडन भी इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।
कार्पल टनल सिंड्रोम के मामले में ऊतकों का संपीड़न टनल के भीतर सूजे हुए टेंडन शीथ, बढ़ी हुई हड्डी जो टनल को संकरा करती है, और विकृत लिगामेंट के कारण हो सकता है।
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अन्य स्थितियाँ जिनके कारण ऊतक तंत्रिकाओं को संकुचित कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- चोट
- रियुमेटोइड
- कठिन काम से तनाव
- खेलकूद गतिविधियां
- मोटापा
यदि किसी तंत्रिका को थोड़े समय के लिए दबाया जाता है, तो आम तौर पर कोई स्थायी क्षति नहीं होती है। जैसे ही दबाव कम होता है, तंत्रिका कार्य सामान्य हो जाते हैं। लेकिन अगर दबाव जारी रहता है, तो पुराना दर्द और स्थायी दर्द तंत्रिका क्षति हो सकती है।
जोखिम
ऐसे कारक जो नस दबने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
महिलाओं में कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होने की संभावना अधिक होती है, जिसका मुख्य कारण कार्पल टनल का छोटा होना है
अस्थि स्पर्स: आघात या ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी किसी भी स्थिति के कारण हड्डी मोटी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डी में स्पर्स हो सकता है, जो रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ संकीर्ण स्थान को भी अकड़ सकता है जहां तंत्रिकाएं यात्रा करती हैं, जिससे तंत्रिकाएं दब जाती हैं।
रुमेटीइड गठिया: रुमेटीइड गठिया के कारण होने वाली सूजन, मुख्य रूप से जोड़ों में नसों को संकुचित कर सकती है।
थायराइड रोग: थायराइड रोग से कार्पल टनल सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है।
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अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- मधुमेह के रोगियों में तंत्रिका संपीड़न का खतरा अधिक होता है।
- ऐसे काम या शौक जिनमें बार-बार हाथ, कलाई या कंधे हिलाने की आवश्यकता होती है, नस दबने की संभावना बढ़ सकती है।
- अधिक वजन होने से नसों पर दबाव पड़ सकता है।
- गर्भावस्था से जुड़ा पानी और वजन बढ़ने से तंत्रिका मार्गों में सूजन आ सकती है, जिससे नसें दब सकती हैं।
- लंबे समय तक बिस्तर पर पड़े रहने से तंत्रिका संपीड़न का खतरा बढ़ सकता है।
निदान
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रोगी के लक्षणों का मूल्यांकन करेगा और संपूर्ण शारीरिक परीक्षण करेगा। यदि डॉक्टर को नस दबने का संदेह है, तो वह कुछ परीक्षणों का सुझाव दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:
रक्त कार्य: उपवास रक्त ग्लूकोज या थायराइड स्तर को मापने के लिए
स्पाइनल टैप: रीढ़ की हड्डी के आसपास के क्षेत्र से मस्तिष्कमेरु द्रव (सीएसएफ) का एक नमूना एकत्र किया जाता है और सूजन या संक्रमण के किसी भी लक्षण के लिए प्रयोगशाला में उसका विश्लेषण किया जाता है।
किसी भी सिकुड़न या क्षति का पता लगाने के लिए हड्डियों का एक्स-रे लिया जाता है जो तंत्रिका के दबने का कारण बनता है।
तंत्रिका चालन अध्ययन किसी भी क्षतिग्रस्त तंत्रिका का पता लगाने के लिए तंत्रिकाओं में विद्युत आवेगों को मापता है।
इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) मांसपेशियों के सिकुड़ने और आराम करने के दौरान उनकी विद्युतीय गतिविधि की निगरानी करती है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग कई स्तरों में शरीर की विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
उच्च-रिज़ॉल्यूशन अल्ट्रासाउंड कार्पल टनल सिंड्रोम के निदान के लिए उपयोगी है।
इलाज
डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित सबसे आम उपचार प्रभावित क्षेत्र को आराम देना है। इसके अलावा, रोगी को उन गतिविधियों को रोकने के लिए कहा जाएगा जो संपीड़न का कारण बनती हैं या उसे बढ़ाती हैं। प्रभावित क्षेत्र के आधार पर, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता क्षेत्र को स्थिर करने में मदद के लिए स्प्लिंट, कॉलर या ब्रेस का सुझाव दे सकता है। यदि आपको कार्पल टनेल सिंड्रोम है, तो डॉक्टर दिन के साथ-साथ रात में भी स्प्लिंट पहनने का सुझाव दे सकते हैं क्योंकि नींद के दौरान कलाइयां लगातार मुड़ती और फैलती रहती हैं। अन्य उपचारों में शामिल हैं:
- शारीरिक चिकित्सा
- दवाएं
- शल्य चिकित्सा
रोकथाम
कुछ सरल और प्रभावी उपायों का पालन करने से आपको नस दबने से बचने में मदद मिल सकती है:
अच्छी स्थिति बनाए रखें - अपने पैरों को क्रॉस न करें या किसी एक स्थिति में लंबे समय तक न लेटें
ताकत और लचीलेपन वाले व्यायाम नियमित रूप से करना शुरू करें
दोहराई जाने वाली गतिविधियों को प्रतिबंधित करें और इन गतिविधियों को करते समय बार-बार ब्रेक लें
स्वस्थ वजन बनाए रखें
नियमित रूप से, यह तेल जादू की एक छोटी बोतल है जो हर बूंद के लायक है।
(इस लेख की समीक्षा मुख्य सामग्री संपादक कल्याणी कृष्णा द्वारा की गई है)
लेखिका प्रोफ़ाइल: प्रीति शर्मा
प्रीति शर्मा के पास फ्लोरिडा से इलेक्ट्रॉनिक मीडिया और जनसंचार में स्नातकोत्तर और अल्पकालिक लेखन में प्रमाणन है। लगभग एक दशक के अनुभव के साथ, वह सौंदर्य, पशु चिकित्सा देखभाल और स्वस्थ खाना पकाने पर आकर्षक ब्लॉग तैयार करने में माहिर हैं। प्रीति वीडियो संपादन टूल में कुशल हैं और कई प्लेटफार्मों पर मनोरम और जानकारीपूर्ण सामग्री तैयार करती हैं।
