Dr Kapil Singhal explains the reasons behind insomnia, it’s impact on health and daily activities and how to catch good sleep by making lifestyle changes, meditation besides medication in few cases.

शीर्षक: डॉ। कपिल सिंघल, डीएम न्यूरोलॉजी, एमडी जनरल मेडिसिन, अनिद्रा : लक्षण, कारण और उपचार के बारे में बात करते हैं।

विवरण: डॉ कपिल सिंघल बताते हैं कि कैसे अनिद्रा, स्वास्थ्य और दैनिक गतिविधियों पर प्रभाव डालता है और कैसेकुछ मामलों में दवा के अतिरिक्त जीवनशैली, ध्यान करके भी नींद पायी जा सकती हैं।